Éducatrice spécialisée, j’ai accompagné différents publics pendant plus de 15 ans, enfants et adultes avec différentes situations de vie.
Après une formation certifiante de thérapie conjugale et sexualité positive de l’AFPSS, Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle, j’accompagne les couples et les personnes seules dans leur vie affective et sexuelle. Je propose des ateliers collectifs d’éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle également.
Arrivée en France en 2005 en tant qu’étudiante Erasmus de journalisme, je suis resté faire ma vie. Née aux Iles Canaries, grandie en Andalousie, j’aimais la mer, écrire et voyager. Mais c’est dans les montagnes que j’ai trouvé l’amour, j’ai eu deux superbes enfants et j’ai réalisé des nombreux projets dans le milieu socio-culturel (radio, volontariat dans de nombreuses associations, éducation spécialisée avec différents publics), aventures professionnelles et humaines riches et épanouissantes, toujours autour de Grenoble. Les derniers années j’ai accompagné des personnes vivant avec le VIH dans leur qualité de vie et des soins, des femmes dans leur santé affective et sexuelles et j’ai œuvré pour la promotion de la santé sexuelle mettant en place des projets au niveau régional.
J’adore l’animation d’actions et d’ateliers collectifs, le travail en réseau et en partenariat, et surtout réaliser un accompagnement de qualité adapté aux besoins des personnes dans une posture de non-jugement, de respect de la confidentialité et de leurs choix, et de mobilisation de leurs compétences dans une logique de développement du pouvoir d’agir sur leur vie.
Mon approche
Sexothérapie
Je vous propose un cadre bienveillant et sans jugement pour explorer vos difficultés sexuelles ou relationnelles. Ensemble, nous évaluons votre situation et mettons en place des protocoles ainsi que des exercices pour avancer. Ces outils vous aideront à prendre en main votre thérapie, vos progrès dépendent aussi de votre engagement personnel. Mon approche repose sur le respect, l’écoute et un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.
Quand et pourquoi consulter ?
Vous pouvez envisager une consultation avec un sexothérapeute si vous ou votre partenaire :
- Ressentez un mal-être ou une insatisfaction dans votre vie sexuelle.
– Rencontrez des blocages émotionnels ou physiques liés à la sexualité.
– Avez des questions ou des besoins d’informations concernant des aspects de votre vie intime.
Déroulement d’une consultation en sexologie
La première consultation
Cette séance a pour objectif principal de faire connaissance et de construire un lien de confiance. Je vous accueille avec attention et bienveillance pour écouter votre histoire, comprendre vos attentes et évaluer la problématique. Durant cette rencontre, nous établissons une anamnèse sexuelle pour mieux appréhender votre parcours. À la fin de la séance, nous déciderons ensemble des prochaines étapes à suivre.
Les consultations suivantes
Les séances suivantes sont dédiées à la mise en œuvre du plan thérapeutique. Elles incluent des apports de connaissances, des exercices personnalisés, ainsi qu’un suivi et une évaluation régulière de votre évolution.
Durée et fréquence des consultations
– Durée : Les consultations individuelles durent généralement 1 heure.
– Fréquence et durée du suivi : Le rythme et la durée de la thérapie dépendent de plusieurs facteurs, notamment votre demande, votre motivation, et votre engagement dans les exercices proposés et le processus thérapeutique.
Chaque individu avance à son propre rythme, en tenant compte de son histoire, de ses obstacles, et de ses ressources personnelles.
Thérapie de couple
En thérapie de couple, j’aide les partenaires à résoudre leurs conflits, améliorer leur communication et raviver leur complicité. Je vous offre un espace bienveillant où chacun peut exprimer ses besoins et attentes. Des outils et des exercices sont mis en place pour enrichir votre relation. L’objectif est de restaurer une harmonie relationnelle durable, en vous fournissant les ressources nécessaires pour renforcer votre complicité intime et affective.
Déroulement d’une consultation de couple
Déroulement de la première séance
Je rencontre le couple dans un cadre sécurisant permettant à chacun de s’exprimer librement et de partager son point de vue sur la situation. Si les deux partenaires décident de s’investir dans un processus d’amélioration de leur relation, la thérapie peut commencer!
-Une thérapie de couple peut durer entre trois mois et un an et demie, selon les situations. Les séances sont espacées de trois semaines entre elles pour pouvoir mettre en place des exercices à la maison et ainsi pouvoir expérimenter différents outils et faire des retours. Un bilan sera co-réalisé tous les trois mois afin de mieux comprendre votre situation, ajuster, adapter et évaluer vos progrès.
– Nous mettons en place un protocole adapté à vos besoins, incluant des outils d’échange, des exercices personnalisés, et des évaluations régulières de votre progression.
– L’objectif est de favoriser une communication authentique, de renforcer les liens, et de surmonter les obstacles ensemble.
Consultations individuelles en complément
Si nécessaire, il est possible de programmer des consultations individuelles entre les séances de couple. Cette possibilité est discutée et décidée conjointement lors de nos rendez-vous couple.
Tout ce qui est exprimé lors des consultations individuelles reste strictement confidentiel et ne sera pas abordé dans les séances de couple.
