La ménopause concerne toutes les femmes, mais elle reste souvent entourée de silence et de stéréotypes. Trop souvent associée à une perte de féminité ou à une forme de déclin, cette transition naturelle est encore perçue comme un sujet tabou. Pourtant, selon Santé Publique France, près de 70 % des femmes estiment que la ménopause est insuffisamment abordée dans la société, ce qui renforce l’isolement et les malentendus. En brisant ces tabous, nous pouvons permettre à chaque femme de vivre cette étape de manière sereine et épanouie.
La ménopause est souvent absente des discours publics et médiatiques, renforçant le sentiment qu’elle doit rester cachée. Selon l’INSEE, seulement 5 % des publicités ciblent les femmes de plus de 50 ans, contribuant à leur marginalisation. Pendant des siècles, la ménopause a été associée à une fin, un déclin, renforçant des préjugés encore tenaces. Il faut aussi dire que l’espérance de vie à largement dépassé les 50 ans qu’à partir des années 1920, et hors guerre mondiale.
L’invisibilité et le silence autour de la ménopause entraînent des effets concrets sur la santé et le bien-être des femmes. Plus de 40 % des femmes ménopausées déclarent se sentir seules ou incomprises par leur entourage (source : Santé Publique France, 2022). Seules 30 % des femmes consultent un professionnel de santé pour leurs symptômes, souvent par honte ou manque d’informations (INSERM, 2021). La stigmatisation renforce les troubles émotionnels comme l’anxiété ou la dépression, touchant environ 25 % des femmes dans cette période de transition (INSERM, 2021).
Pour déconstruire les idées reçues il faut redéfinir la ménopause comme une étape de la vie positive et faire émerger un discours positif. Avec l’arrêt des menstruations, de nombreuses femmes ressentent une forme de libération et de liberté, c’est une opportunité de recentrage. Expérience, sagesse et résilience sont des qualités qui méritent d’être mises en lumière, c’est un âge de valorisation. Pour contrer les stéréotypes, il est crucial de diffuser des messages valorisants et d’encourager le dialogue, avec des modèles inspirants, des figures publiques qui partagent leurs expériences pour normaliser le sujet et des campagnes éducatives. Par exemple, en Grande-Bretagne, l’initiative « Menopause Matters » a augmenté de 30 % les consultations médicales sur la ménopause en rendant le sujet visible.
Briser les tabous de la ménopause, c’est permettre à chaque femme de se sentir écoutée, soutenue et valorisée. En changeant le regard porté sur cette étape, nous pouvons transformer une période souvent perçue comme difficile en une occasion de renouveau et d’épanouissement.
