Soyons honnêtes, notre société ne nous aide pas. Si on veut retrouver le désir, la passion, l’amour, on nous conseille :
Des compléments alimentaires
Des hormones.
De la lingerie.
D’essayer plus
Mais le désir ne revient pas grâce à une pilule. Le désir renaît dans la relation et dans la liberté. Sans tabou, pression ni sentiment d’obligation.
Et l’un des plus grands obstacles que je vois dans les couples… c’est l’absence de conversations sur la sexualité. Parce que beaucoup de couples n’ont jamais appris à parler de ces sujets.
Par exemple :
-dire honnêtement quand quelque chose ne fonctionne pas
-dire ce qui nous fait vraiment du bien
-oser dire non sans peur de blesser l’autre
-exprimer ses envies
-partager ses besoins émotionnels
-donner du feedback pendant un moment intime
-se donner le droit de dire “non”
Pour beaucoup de couples, ces conversations n’ont jamais eu lieu. Même après 10 ou 15 ans de relation. Et quand on ne peut pas parler de ces choses-là…la distance s’installe. Le contact devient chargé. On commence à éviter les gestes tendres… parce qu’on a peur de ce qu’ils pourraient entraîner.
La bonne nouvelle, c’est que le désir n’est pas quelque chose qui disparaît définitivement.
Le désir est une dynamique relationnelle. Et quand on change la dynamique, le désir peut revenir.
Je peux vous accompagner pour comprendre :
-pourquoi le désir se désynchronise dans un couple
-comment sortir du cercle frustration / pression / évitement
-comment parler de sexualité sans créer de tension
-comment recréer un espace de sécurité et d’envie
Si tu sens que ton couple commence à glisser vers une dynamique de colocataires… c’est peut-être le moment d’agir avant que la distance ne devienne trop grande.
Jana Morales
Sexothérapeute
Thérapeute de couple
22, Rue Amédée Morel
Grenoble