Le couple en conflit c’est :
• Des irritations réciproques croissantes
• Du désengagement émotionnel progressif
• Des demandes de changement adressées à l’autre
• Une polarisation des antagonismes : chacun réagit aux demandes de changement en se retranchant sur sa position et/ou en contre-attaquant. La dynamique s’exacerbe de plus en plus
• Une cristallisation de patterns d’interaction dysfonctionnels : attaque/fuite, attaque/attaque, fuite/fuite
Pour en sortir du couple dysfonctionnel, en consultation on travaille :
– Apprendre à se disputer sainement – travailler la communication non violente et la libération émotionnelle
– Bien se marrer ensemble, quantité et qualité des interactions positives, partager des bons moments
– Avoir le mode d’emploi de l’autre, dévoilement de soi et empathie mutuelle, comprendre le fonctionnement de l’autre, l’accepter, changer ses propres comportements
– Gérer le stress externe, identifier et gérer les sources de stress (enfants, travail, maladies….)